milon — фитнес-клубы в Москве

Групповые тренировки

Бесплатно для всех членов клуба Milon*
* Включены все тренировки по расписанию в часы действия вашей карты Milon.
Задайте любой вопрос:
Write Close
Close
Вопросы о тренировках? Оплате? Услугах? Другой? Напишите нам! Ответим на указанный e-mail.
Нажимая эту кнопку вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных.
Расписание групповых занятий
в Milon «Цветной бульвар» и «Сколково»
Выбирайте клуб, удобное время и записывайтесь:
Приложение с расписанием и бронированием групповых тренировок Milon.
Выбирайте удобное для вас время, бронируйте, управляйте своей записью прямо на телефоне.
Для клуба Милон «Цветной бульвар» работает приложение Milon.Russia
Приложение клубов Milon.Russia для мобильных телефонов iOS и Android доступно в Apple store и Google Play. В приложении за пару кликов можно записаться на групповое занятие, там же можно отписаться. Если включить push-уведомления, то вам будут приходить сообщения о занятии, на которое вы записаны.
Запись на тренировку в пару кликов
Приложение клубов Milon.Russia​, запись на тренировку в пару кликов

Тренировки на Цветном бульваре

YOGA LUNCH
Для дневных и полных абонементов.
Продолжительность: 55 мин.
Общее улучшение самочувствия.

Йога-ланч — это специально разработанное занятие для тех, у кого мало времени, но есть желание восстановить силы и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня! На занятии выполняются простые и полезные упражнения йоги, адаптированные под потребности каждого человека, работа с суставами и практика для позвоночника, упражнения для осанки, укрепления и растяжения мышц.
YOGA вечером и днём
Для дневных и полных абонементов.
Продолжительность: 55-90 минут.
Общее улучшение самочувствия.

Занятие проводит высококвалифицированный инструктор по хатха-йоге и айенгар-йоге. Обучение в школе Индийской йоги Амритам Саровар. Сертифицированный специалист Центра йоги имени Джавахарлалу Неру при посольстве Индии в Москве по направлениям Хатха-йога, Айенгар- йога. Опыт работы более 10 лет.
LOW BODY
Для абонементов полного дня.
Продолжительность: 55 мин.
Тонус мышц бёдер, ягодиц и пресса.

Проводит тренер с опытом работы 13 лет — инструктор групповых программ с использованием гамаков, петлями TRX, Deep Stretch, Pilates, Functional training, Power Step, Interval, antigravity yog, pump, body low, total body, stretch.
DEEP STRETCH
Для абонементов полного дня.
Продолжительность: 55 мин.
Эластичность мышц, гибкость, улучшение работы суставов.

Программа для более глубокого расслабления и растяжения, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом и перейти на новый уровень в ваших силовых тренировках.
Цветной бульвар: Йога (вечером, днём и в обед), Low Body (бёдра, ягодицы и пресс), Deep stretch (растяжка), миофасциальный релиз (самомассаж роликами).

Сколково: Йога, Айкидо взрослым и детям, Stretch (растяжка), BUMS+ABS (пресс и ягодицы), Пилатес (запись в Сколково только по телефону клуба +7 495 787-55-85)