Как похудеть, чтобы кожа не обвисла, а тело было в тонусе?
Также, вы можете пройти тестирование организма по программе Milon ProHealth, которое позволит оценить особенности вашего организма и выявить пищевые аллергены
Начать тренировки
и соблюдать режим питания,
рекомендованный вместе
с программой занятий!
Как работает жиросжигание?
Жиры откладываются в тканях организма в течение многих лет. Но сжечь их можно быстрее, если делать это способом, наиболее понятным организму. Методов для «похудения» существует очень много.
Самый щадящий способ избавиться от лишнего жира — это сочетать умеренные физические нагрузки и правильное питание!
Золотая пирамида жиросжигания
Оздоровительный фитнес
Ни для кого не секрет, что состояние ЗДОРОВЬЯ вашего организма тесно взаимосвязано с наличием в Вашей жизни регулярных физических нагрузок. Систематические тренировки улучшают крово- и лимфообращение, тонизируют мышцы, укрепляют связки, улучшают выносливость, делают тело более гибким, а также улучшают дыхательную функцию.
Оздоровительный фитнес улучшает состояние суставов и позвоночника, что поможет Вам забыть о регулярных болях, сковывающих Ваши движения. При регулярном осуществлении спортивных активностей укрепляются сосуды и сердечно-сосудистая система, снижается избыточная масса тела, что положительно сказывается на избавление от гипертонической болезни.
Также, при регулярном систематическом внимании тренировкам усиливается чувствительность клеток к инсулину. Это помогает избавится от диабета II типа.
Набор мышечной массы
Интеллектуальный фитнес-клуб Milon позволяет тренироваться спортсменам любого уровня!
Если вы желаете набрать мышечную массу и приобрести более рельефную форму тела, SMART-тренажеры Milon идеально подойдут для Вас. Система позволяет подобрать умеренное или большое сопротивление, аналогичное сопротивлению при работе в классических тренажерах.
Таким образом Вы можете эффективно проработать основные группы мышц, не тратя время на перемещение «блинов» и других фитнес-приспособлений.
Почему тренировки в Milon эффективнее тренировок в обычном тренажерном зале?
Тренировка на компьютеризированных тренажёрах Milon длится всего 35 минут. За это время вы дважды проходите кардио-силовой, силовой или кардио-круг. Во время занятий по методике Milon в клетках организма происходит утилизация жира, за этот процесс отвечают митохондрии.
Интенсивный ритм плюс проработка всех мышечных групп увеличивает потребление кислорода на 30% и запускает в организме процессы повышенного метаболизма. Они действуют 48 часов после тренировки. В отличие от любого другого вида тренинга. Например, после классической силовой тренировки метаболизм ускоряется всего на 4-6 часов.
Смысл любой тренировки — разогнать метаболизм. Наибольшее количество калорий сжигается после выполнения упражнений. Посттренировочный эффект достигается в максимальном именно при высокоинтенсивном интервальном тренинге, на основании которого построена система тренировок Milon.
Milon Pro Health - программа, включающая анализ крови на скрытую пищевую непереносимость (более 100 продуктов), консультация нутрициолога, расшифровка полученных анализов и рекомендации по первому месяцу адаптации к новому пищевому рациону
Работа на тренажёрах Milon с контролем пульса позволяет держать вас в оптимальном режиме. Smart-тренажёр не позволяет "увиливать" от выполнения упражнений, которые вам, на самом деле, под силу. Но и не перегружает, так как вы работаете в рамках своих силовых возможностей. Перерывы между подходами к тренажёрам сведены до 30 секунд. Они сами настраиваются под ваши параметры после того как вы установили персональную карту
Остались вопросы?
Наш менеджер свяжется с вами, подберёт подходящее время и предложит варианты